🌼おすすめのサプリメント🌼 私が飲みつづけているサプリメントのご紹介です。 内側からのケアも意識したいお年頃です😂 ⭐ビタミンD カルシウムの吸収をたすけてくれるビタミン。 キノコや魚にも多く含まれますが、 紫外線を浴びることでも体内で作られます。 地下街勤務なので、紫外線を浴びることがほとんどないので、積極的にビタミンDを摂っています。 ⭐ビタミンB ビタミンB群は炭水化物やタンパク質など、エネルギーに変わるときに必要なビタミン。 バランス良く食事が摂れないと、肌荒れになったりしやすいので飲みつづけています。 ⭐ビタミンE 抗酸化作用が高いビタミン。冷え症なので冬場は積極的に摂ってます。

くろまい@天神地下街店　

体の中からサポートしよう！ ５大栄養素の一つ『ビタミン』は 体の調子を整える役割があり、 主に食品から摂取しているものです。 どのビタミンがどのように 体に働いているのか 意外と知らなかったりしますので 簡単にご案内すると 【ビタミンA】 ⚫︎脂溶性ビタミン 夜間の視力の維持を助けたり、 皮膚や粘膜の健康維持を助けます。 ⭐︎アテニアなら『マルチカロテンA』が おすすめです！ 【ビタミンB群】 ⚫︎水溶性ビタミン 皮膚や粘膜の健康維持を助けたり、 炭水化物からのエネルギー産生を 助けたりします。 また胎児の正常な発育に必要な 葉酸もビタミンB群に入ります。 ニキビのケアや ダイエット中の方にも 助けてくれるビタミンです！ ⭐︎アテニアなら『ビタミンB群』が おすすめです！ 【ビタミンC】 ⚫︎水溶性ビタミン 皮膚や粘膜の健康維持を助けます。 またコラーゲンの生成を 助けてくれます♪ ⭐︎アテニアなら『ビタミンC』が おすすめです！ 【ビタミンD】 ⚫︎脂溶性ビタミン 腸管でカルシウムの吸収を促進し、 骨の形成を助けます。 ⭐︎アテニアなら『ビタミンD』が おすすめです！ 【ビタミンE】 ⚫︎脂溶性ビタミン 血液促進も効果があります。 美肌効果あります。 ⭐︎アテニアなら『ビタミンE』が おすすめです！ 【ビタミンK】 ⚫︎脂溶性ビタミン カルシウムの流失を防ぎ 骨の形成に関わります。 出血時に血液を凝固させる働きがあります。 ⚫︎水溶性ビタミンとは・・・ 水に溶けやすく、 余分なものは尿として排出されます。 ⚫︎脂溶性ビタミンとは・・・ 油脂に溶けやすく、 肝臓に蓄積されるため、 とり過ぎには注意です。 ⭐︎私のおすすめは 12種類のビタミンを 1日１粒で取れてしまう 『マルチビタミン』や 体をつくるミネラルも入った 『マルチビタミン＆ミネラル』なども バランスよく摂取できておすすめです。 気候の厳しい時期は 体調もくずしやすくなってしまうので サプリメントで足りない栄養素を 補って健やかな毎日をお過ごしください！ ⭐︎1日の摂取量を守って サプリメントをとりましょう。

あさちゃん@丸井北千住店

ビタミンってよく聞くけど自分に合う ビタミンってよくわからないし、違いってわからないですよね、、 今回はそんな方にアテニアにある主なビタミンについてご案内いたします！ ☆マルチカロテンA(ビタミンA)☆ 緑黄色野菜に多く含まれているカロテノイドを凝縮しており、生活習慣の改善に！ 油を含む食事と一緒に飲むと吸収率が高まります。 ・1日1粒 ・約30日分 ☆ビタミンB群☆ 口内炎がよくできる方には粘膜ケアができるのでおすすめです。 またお酒をよく飲む方はとくに失われやすい 栄養素の1つです。私自身元々、口内炎ができやすく、お酒もよく飲むので毎日欠かさず飲んでおります。 ビタミンBが不足すると過剰な皮脂による 肌荒れ、髪が弱くなるなどのお悩みのもとに、、 ・1日2粒 ・約30日分 ☆ビタミンC☆ 1日あたり1000mgのビタミンC(レモン果汁50個分)配合です！ ビタミンCは風邪予防などにもおすすめです。 またビタミンBと同様にお酒をよく飲む方は失われやすい栄養素です。こちらも私自身毎日 欠かさず飲んでおります！ビタミンCの働きを 助ける藤茶ポリフェノールも配合。 ただビタミンCは水溶性なのでまとめて飲むのではなくこまめに飲むのがおすすめです！ ・1日3粒 ・約30日分 ☆ビタミンD☆ こちらは日中なかなか太陽に当たらない方や 生活習慣が不規則な方、運動不足の方におすすめです！ビタミンDは食事では摂れないので サプリメントで摂るのがおすすめです。 ・1日1粒 ・約30日分 ☆ビタミンE☆ 手足が冷えやすい方、肩こりが 気になる方におすすめです。とくに秋から冬は手足が冷えやすい方も多いのではないでしょうか？アテニアのビタミンEは天然由来の成分をバランスよく配合しております。 ・1日1粒 ・約30日分 ぜひ自分に合ったビタミンを摂取して健康な身体を目指しましょ！

ありしゃん‎♡@大丸福岡天神店