2024.07.17

大丸梅田店のしおりです!

最近は普段から水分をあまりとらないせいか
毎日のように足がつって夜起きてしまう私です。。。

暑いと汗をかいてミネラル不足にもなりますし
夏はそうめんとか冷たいうどんとか食べちゃいますよね
ビタミンとミネラルが摂取できる夏バテ予防にオススメサプリをご紹介していきます!

🟢クレンズケールカクテル
国産のケール100%使用しておりビフィズス菌と乳酸菌も一緒に摂れるので食事の時に一緒に飲んだりしてます!
私はリンゴジュースやライチのジュースに混ぜて飲むのが好きです🍎

🔴ビタミンB群
甘い物や麺類が好きなひとにはオススメのB群!
冒頭にも書きましたが糖質の代謝を助けてくれるのはB群なので炭水化物を食べたら是非B群も一緒にとっていただきたいです!
ビタミンB群は1日2粒なのですが水溶性で体から流れやすいので1日2回に分けて摂取していただくことがオススメです!


🟠マルチビタミン
ビタミンC、E、B、ナイアシン、ビオチンなどの12種類のビタミンを1日1粒で簡単に摂れるサプリです!
サプリなのでいつでも摂取しても大丈夫なのですが1日の活力源として朝食後摂っていただくのが私はオススメです!

🟡マルチビタミン&ミネラル
6粒でビタミン12種類とミネラル9種類
さらにコエンザイムQ10を配合して合計22種類の栄養素をバランスよくお摂りいただけます!!!
ビタミンが入っているので朝いっぺんに摂られても6粒いっぺんは多いな。。。って方2回に分けたり朝昼晩3回に分けて摂られても大丈夫です!
食後に摂っていただくのがオススメです!!!

🔵マルチミネラル
9種類の必須ミネラルをバランスよく配合しておりカルシウムの吸収を高めてくれるポリグルタミン酸を有効量配合しております
小粒で飲みやすく1日6粒なので朝昼か朝昼晩と2.3回に分けて食後に摂っていただくのがオススメです!

ビタミンとミネラルが不足すると健康にはもちろんお肌も調子が悪くなってしまいます

暑さに負けないお肌と体づくりをして夏を乗り切っていきましょー!!!!☀️

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