注目の栄養素「ビタミンC」

暑さも日差しも気になる時期になりました。今回は、美容成分としておなじみのビタミンCをピックアップ。その働きや上手に摂るためのコツ、ビタミンCたっぷりの初夏向けレシピをお届けします!

栄養が溶け出た汁も余すことなく!ビタミンCたっぷりの食材で作る初夏にぴったりのエスニックな一皿